2020.01.25
スタッフコラム
固有受容覚と背骨
こんにちは！
皆様の可能性を育てるビジョントレーナー、高島 倫子です。
2020年最初の通信！
本年も、トレーナー一同、よりよいレッスンを目指し、
向上するよう努めていきます！よろしくお願いします。
前回、私は、固有受容覚についてお話させていただきました。
今回は、固有受容覚と背骨のつながりの話。
背骨の大切さ
ビジョントレーニングでは、背骨を動かす取り組みを大切にしています。
そして、私は、背骨を動かすのが苦手でした。
背骨の内側には、太い神経の束が通っていて、
脳からの命令はこの神経を通って、全身の筋肉や内臓などに届きます。
逆からの情報も同じ経路で、脳に届きます。
私は、自分の背骨が動かしやすくなるにつれ、
この神経で伝わる固有受容覚が高まり、体が動かしやすくなったり、
自分を冷静に見る事が出来るようになるのを感じました。
体と心と脳が繋がっていることを、身をもって感じました。
背骨を動かす取り組みは、とても地味な取り組みですが、
生徒の皆さん、頑張りましょう 笑！
これが出来る様になると、見える景色が変わって来ますよ！
